어르신체육활동
야외체력관리교실
- 체력측정을 통하여 어르신 각각의 몸 상태를 파악하여 운동필요성을 다시한번 인식하여 생활체조 참여율을 높이고, 체력관리에 만족도가 높은 프로그램입니다.
| 프로그램명 |
운영장소 |
운영시간 |
운영기간 |
대상 |
| 야외체력교실 |
강릉노인종합복지관 |
화, 금 |
3월 ~ 12월 |
65세이상 어르신 |
| 09:50~10:50 |
어르신 건강체조
- 주1회 이상으로 적절한 체육활동(건강체조)을 통해 건강증진 및 여가활동을 제공함으로써 삶의질 향상과 건강프로그램 개발 및 보급으로 건강한 노후생활 지원.
| 프로그램명 |
운영장소 |
운영시간 |
운영기간 |
대상 |
| 건강체조 |
강릉시관내 경로당 약 50개소 |
월~금 |
1월~연중 |
65세이상 어르신 |
| 09:30~16:00 |
관내 노인대학 생활체조
- 흥미와 재미를 유발할 수 있는 운동을 통하여 생활의 무기력 감소 및 적극적인 운동 참여 프로그램지원 및 맨손체조와 근력운동 등 스트레칭으로 일상생활 유지 및 활력증가 활성화 프로그램입니다.
| 프로그램명 |
운영장소 |
운영시간 |
운영기간 |
대상 |
| 생활체조 |
강릉노인대학 |
화 |
3월 ~ 12월 |
65세이상 어르신 |
09:00~09:40
13:00~13:40 |
| 북부노인대학 |
금 |
| 13:00~14:00 |
