어르신체육활동

야외체력관리교실

  • 체력측정을 통하여 어르신 각각의 몸 상태를 파악하여 운동필요성을 다시한번 인식하여 생활체조 참여율을 높이고, 체력관리에 만족도가 높은 프로그램입니다.
프로그램명 운영장소 운영시간 운영기간 대상
야외체력교실 강릉노인종합복지관 화, 금 3월 ~ 12월 65세이상 어르신
09:50~10:50

어르신 건강체조

  • 주1회 이상으로 적절한 체육활동(건강체조)을 통해 건강증진 및 여가활동을 제공함으로써 삶의질 향상과 건강프로그램 개발 및 보급으로 건강한 노후생활 지원.
프로그램명 운영장소 운영시간 운영기간 대상
건강체조 강릉시관내 경로당 약 50개소 월~금 1월~연중 65세이상 어르신
09:30~16:00

관내 노인대학 생활체조

  • 흥미와 재미를 유발할 수 있는 운동을 통하여 생활의 무기력 감소 및 적극적인 운동 참여 프로그램지원 및 맨손체조와 근력운동 등 스트레칭으로 일상생활 유지 및 활력증가 활성화 프로그램입니다.
프로그램명 운영장소 운영시간 운영기간 대상
생활체조 강릉노인대학 3월 ~ 12월 65세이상 어르신
09:00~09:40
13:00~13:40
북부노인대학
13:00~14:00